【新闻】减肥失败有原因6个饮食误区帮助你快速瘦身

发布时间：2021-01-08 09:58:36 阅读：次来源：墙贴厂家

1.彻底戒掉甜食

有时候你会很纳闷，身边的朋友个个都在享受巧克力蛋糕等美食，而自己却仍然是痛苦减肥的那一个。其实你也可以通过吃糖来控制热量，每个人制造热量是不均等的，不要不吃淀粉，也不要放弃甜食，不然很容易造成心理不平衡而暴饮暴食。