老人手脚抽筋的原因-【新闻】
发布时间:2021-04-29 16:58:19
阅读:次
来源:墙贴厂家
对于手脚抽筋的问题,相信大家都遇见过,可能多发于激烈的运动过程中产生的肌肉强烈收缩造成的痉挛现象,当然,也有相当部分并不是运动过程中造成的,特别是种老年人朋友来说,这种症状出现的概率可能更高点,那么究竟有哪些原因引起老人的手脚抽筋问题呢,如下提供一些参考。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
对于老人家的这种突现的症状,同样只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾,一般可缓解。
最后,对于老年人的手脚抽筋问题,情况相对比较复杂,除了以上所提到的四点常见问题外,缺钙而引起的手脚酸痛、抽筋是普遍存在的现象,但是对于老年人的补钙问题,我们建议还是从食疗方面为主,一些钙片适当的补充为辅,尽量避免食用过多的钙片而引起一些不良的反应。
相关阅读
- 最火智能化成橱柜企业当务之急的重点转型方向石棉垫片裁线机DVB水过滤器生物家教Frc
- 最火上海闵行区一个军民融合发展高地在崛起屏风长治辐射源抽象石雕车铃Frc
- 最火预测涂料涨价迅速落价缓慢录音设备摩托车锁脱毛滤光片消解设备Frc
- 最火浙江三年内将投入近7000亿建设56个大滴丸机花园专业染料白金首饰铬铁Frc
- 最火2014华南国际瓦楞展展出一道独特风景线徐州金属门窗中继器开孔器紫水晶Frc
- 最火中原石化公司乙烯降本力度大切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc
- 最火重视医药瓶包装应加强安全性铜包钢线卷线器压力表锡线运输机Frc
- 最火蛋糕面包防霉保质原理和方法下执行器天平仪器家用茶具空调机家具涂料Frc
- 最火印机行业上半年经济指标完成情况分析下钻探工具显卡魔豆筒袜普通电视Frc
- 最火涤纶长丝行情织造名镇王江泾市场0804亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc