女性想要身体好,那就多吃3种食物
发布时间:2022-06-29 12:33:49
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女性想要身体好,那就多吃3种食物
茴香
相信你一定喜欢茴香茴香是一味散寒行气止痛的中药,功效很多,其实茴香菜的功效与作用不比茴香少,毕竟同属一种植物,同样具有理气健胃,散寒止痛。茴香菜不仅清香可口,而且具有很高的营养价值,它富含胡萝卜素、钙、铁,同时维生素B1、B2、C、PP含量也相当高。你学到了吗?很多人都很喜欢吃这个食物。好吃的东西值得多吃。
榴莲
相信你一定喜欢榴莲增强人体抗病能力,也是人们吃榴莲的重要好处之一,因为榴莲不单含有植物蛋白还含有一些谷氨酸和核算这些物质,能加快人体代谢,并促进人体免疫球蛋白再生,而且它们还能维持人体内部酸碱平衡,能调理人体免疫功能,让人体自身抗病能力明显提高。你学到了吗?好东西一定要给大家。如果你想多吃点那多吃点也没关系。
萝卜缨子
没想到价格这么低
萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等,具有抗氧化作用,能缓解皮肤的衰老,促进血液循环,使皮肤细腻光滑,同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢,有美容养颜,减肥瘦身的功效。而且富含膳食纤维等营养物质,能健胃消食,降压减脂,好处多多。
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